4 Möglichkeiten zum Chest Bind ohne Binder
Sie haben sich also entschieden, mit dem Brustbinden anzufangen! Wenn Sie Ihre Brust flacher machen möchten, ist ein speziell entwickelter Brustbinder die sicherste und einfachste Möglichkeit, dies zu erreichen. Aber jeder hat seine eigenen Umstände, und wenn das für Sie keine Option ist, gibt es noch ein paar Dinge, die Sie tun können. In diesem Beitrag sehen wir uns 6 Möglichkeiten zum Brustbinden ohne Binder an und wie Sie dabei sicher bleiben!
Achtung : Verwenden Sie niemals Isolierband oder selbstgemachte Hefter, das ist zu gefährlich. Es kann Ihre Haut aufreißen, Ihre Atmung behindern und Ihre Rippen beschädigen.
1. Trainieren
Es ist nicht möglich, gezielt bestimmte Bereiche zu trainieren, um Fett (den Hauptbestandteil des Brustgewebes) zu reduzieren, aber Sie können gezielt Muskelgruppen trainieren, um sie zu straffen. Wenn Sie Ihr Training auf die Muskeln Ihres Brustbereichs wie Ihre Brustmuskeln konzentrieren, kann sich die Art und Weise ändern, wie Ihr Brustgewebe sitzt, und es flacher erscheinen lassen. Wenn Sie auffällig fit sind und die Leute Ihre Brust bemerken, werden sie wahrscheinlich annehmen, dass Sie nur starke Brustmuskeln haben.
Wie Sie zu Hause Übungen zur Stärkung Ihrer Brustmuskulatur durchführen können, lesen Sie hier.
2. Sport-BH
Ein Sport-BH ist eine dezente Methode, Ihre Brust flacher zu machen , ohne dass jemand etwas dagegen hätte. Suchen Sie nach Sport-BHs ohne Polsterung, die Ihre Brust vollständig bedecken. Am besten kaufen Sie persönlich, damit Sie verschiedene Arten ausprobieren können, um herauszufinden, was Ihnen am besten passt. Wenn Sie sich dabei nicht wohl fühlen, können Sie eine Freundin mitbringen und sagen, dass der BH für sie ist.
Achten Sie darauf , dass der BH nicht zu klein ist und die Träger nicht einschneiden. Er sollte bequem sein und Sie müssen sich frei bewegen und atmen können. Sie können auch zwei Sport-BHs übereinander tragen, um Ihre Brust flacher erscheinen zu lassen.
3. Kompressions-BH
Ein Kompressions-BH wird häufig von Personen getragen, die sich von einer Brustoperation erholen, kann aber auch beim Sport (als Kompressions-Sport-BH) oder zum Erzielen einer flacheren Brust verwendet werden. Sie können teurer sein als ein normaler Sport-BH, bieten aber mehr Halt und Kompression. Sie unterscheiden sich im Design, aber es gibt auch welche, die weniger wie herkömmliche BHs aussehen und mehr Schutz über der Brust bieten.
Einen Ratgeber zu Kompressions-BHs findest du hier.
4. Trans-Tape
Trans Tape ist ein Klebeband , das Ihnen sicheres Binden ohne Bindemittel ermöglicht. Es ist in verschiedenen Farben für unterschiedliche Hauttöne erhältlich und kann auch zum Verpacken und Abdichten verwendet werden. Sie können auch ein Öl kaufen, das das Entfernen des Klebebands erleichtert, ohne Ihre Haut zu schädigen.
Mehr zu Trans Tape erfahrt ihr hier.
Wie Sie sehen, gibt es mehrere Methoden, die Sie zum Binden ohne Brustbinder verwenden können. Möglicherweise müssen Sie einige ausprobieren, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert. Achten Sie auf Ihre Sicherheit, indem Sie regelmäßig Pausen vom Binden einlegen und aufhören, sobald Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren.
Sie können sich hier unsere neue Linie von Sport-Brustbindern und normalen Brustbindern ansehen.
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