Die 12 wichtigsten Dinge für den MTF-Übergang

Für viele Transgender-Frauen und Transfeminine ist der Beginn ihrer Transition einer der aufregendsten Momente ihres Lebens. Sobald Sie die Entscheidung getroffen haben, sich zu outen und Ihr authentisches Selbst zu werden, stellt sich eine weitere Frage. Wo fängt man überhaupt an?

Wir haben die 12 wichtigsten Dinge für den MTF-Übergang zusammengestellt (in keiner bestimmten Reihenfolge), um Ihnen dabei zu helfen, Ihr wahres, fabelhaftes Ich zu entfesseln!

1. Ein Tagebuch

Während Ihrer Übergangsphase werden Sie viele Veränderungen, Frustrationen, Freude und jede Menge Premieren erleben . Für uns ist das Führen eines Tagebuchs, sei es physisch oder digital, eine großartige Möglichkeit, all diese neuen Erinnerungen festzuhalten. Wenn Sie später darauf zurückblicken, werden Sie sehen, wie weit Sie gekommen sind. Es ist ein Gefühl wie kein anderes!

Und als zusätzlicher Bonus: Das Führen eines Tagebuchs führt zu besserer geistiger Gesundheit und einer verbesserten Funktion des Immunsystems!

2. Unterwäsche einstecken

Viele transfeminine Menschen leiden unter Geschlechtsdysphorie in Bezug auf ihre Genitalien. Eine Möglichkeit, diese Dysphorie zu lindern, ist das Straffen der Genitalien. Dabei wird die Kontur der Genitalien minimiert, um ein flacheres und weiblicheres Aussehen zu erzielen. Dies kann aus mehreren Gründen erfolgen – neben der Minimierung der Geschlechtsdysphorie kann das Straffen transfemininen Menschen auch ermöglichen, Kleidung zu tragen, die ihr Geschlecht bestätigt.

Obwohl das Abdecken für transfeminine Personen viele Vorteile bietet, birgt es auch gesundheitliche Risiken. Es ist äußerst wichtig, beim Abdecken vorsichtig zu sein! Falsches Abdecken oder längeres Abdecken kann Hautreizungen, Schmerzen und andere Schäden verursachen.

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie man sich die Brust tarnen kann, z. B. mit medizinischem Klebeband oder Gaffs. Einer der Nachteile von medizinischem Klebeband ist, dass man es zum Urinieren lösen muss, was bedeutet, dass viele transfeminine Personen vor und während des Tarnens weniger Wasser trinken (was sie einem erhöhten Risiko von Dehydrierung und Harnwegsinfektionen aussetzt). Eine ausführliche Diskussion über das Tarnen und die Tarnoptionen finden Sie in diesem Artikel !

3. Make-up (und natürlich Pinsel)

Make-up ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Aussehen zu verändern und sich auszudrücken! Heutzutage gibt es viele Optionen, aus denen Sie je nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben wählen können, was großartig ist! Andererseits kann Make-up ziemlich teuer werden und es ist schwer zu wissen, wo man anfangen soll. Lesen Sie diesen Artikel des Inquirer, der sich mit den Besonderheiten von Make-up befasst, einschließlich Make-up-Produkten, Paletten und Pinseln!

Ein kleiner Ratschlag von uns: Hören Sie auf Ihre Haut! Es ist wichtig, die Zutatenliste auf mögliche Allergene und Dinge zu lesen, die Ihre Haut reizen könnten, insbesondere wenn Sie empfindlichere Haut haben. Achten Sie außerdem darauf, Ihre Make-up-Pinsel regelmäßig zu reinigen! Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Haut nicht mit angesammeltem Schmutz in Kontakt kommt, was die Wahrscheinlichkeit einer Hautreizung verringert. Außerdem halten Ihre Pinsel so so lange wie möglich, was Ihnen auf lange Sicht Geld spart!

4. Dilatatoren

Wenn Sie eine Transfrau oder eine transfeminine Person sind, die sich für eine Operation im Genitalbereich entschieden hat, sind Dilatatoren ein absolutes Muss. Eine Operation zur Geschlechtsangleichung kann bei der Linderung von Geschlechtsdysphorie enorm hilfreich sein, aber Sie müssen auf die Nachsorge und Genesung vorbereitet sein (die eine Weile dauern kann)! Eine Dilatation nach einer MTF/N-Operation im Genitalbereich ist ein absolutes Muss.

Nach einer MTF/N-Operation im Genitalbereich neigt der Körper dazu, das Ergebnis als Wunde zu registrieren. Natürlich versucht der Körper, sie zu heilen, was zu Nebenwirkungen wie Schrumpfung, Bildung von Narbengewebe und sogar zu einem vollständigen Verschluss führen kann. Die Dilatation stellt sicher, dass dies nicht passiert, und hilft auch sehr dabei, die Vaginaltiefe beizubehalten und die Hautelastizität für penetrativen Sex zu verbessern. Dennoch ist es wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes zur Dilatation zu befolgen, um Komplikationen vorzubeugen und die Ergebnisse der Operation zu optimieren.

Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Dilatoren aus hochwertigem Silikon hergestellt sind, das hypoallergen, körpersicher, geruchsneutral und frei von Phthalaten ist (Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass sie schädliche Stoffe enthalten)!

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine MTF/N-Operation im unteren Bereich nicht für jeden geeignet ist und dass die Entscheidung, sich einer geschlechtsangleichenden Operation zu unterziehen, eine persönliche Entscheidung ist, die nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte. Wenn Sie entscheiden, dass es nichts für Sie ist, macht Sie das nicht weniger zu einer Frau! Es kommt auf das Innere an!

5. Hautpflegeprodukte

Unabhängig davon, ob Sie eine Hormonersatztherapie machen oder nicht, ist es wichtig, dass Sie Ihre Haut pflegen und sicherstellen, dass sie alle Nährstoffe und Feuchtigkeit erhält, die sie braucht . Die Haut jedes Menschen ist anders, daher ist es wichtig, herauszufinden, was für Sie am besten ist. Dennoch gibt es ein paar Dinge, die für eine gute Hautpflege unerlässlich sind: ein Reinigungsmittel und eine Feuchtigkeitscreme.

Wenn Sie nach einem Reinigungsmittel suchen, ist es wichtig, eines zu finden, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Egal, ob Sie mit fettiger oder trockener Haut zu kämpfen haben, informieren Sie sich gründlich und finden Sie das Reinigungsmittel, das für Sie geeignet ist!

Feuchtigkeitscremes verhindern Trockenheit, die zu Reizungen und Akne führen kann. Die Feuchtigkeitscreme Hydro Boost Water Gel von Neutrogena enthält Hyaluronsäure, die Trockenheit äußerst wirksam vorbeugt. Außerdem ist sie ideal für empfindliche Haut und leicht, sodass Sie sich keine Sorgen über ein fettiges Gefühl machen müssen!

6. Rasierzubehör

Für viele Transgender-Frauen und Transfeminine ist eine gute Rasurroutine unerlässlich. Um diese seidig glatte Haut zu bekommen, brauchen Sie hochwertige Rasierer. Mehr Klingen bedeuten nicht unbedingt eine bessere Rasur, daher empfehlen wir die Verwendung eines Rasierers mit einer oder zwei Klingen, da diese leichter zu kontrollieren sind und das Risiko von Schnitten, Rasurbrand und eingewachsenen Haaren minimieren ! Einer unserer Favoriten ist der Merkur Safety Razor , der nur eine Klinge hat (also ideal für empfindliche Haut) und einen kurzen Griff für bessere Kontrolle. Sie ersetzen auch nur die Klinge, die recycelbar ist, also ist er umweltfreundlicher als Systemrasierer (ein Plus von uns)! Es ist wichtig, die Klingen regelmäßig auszutauschen, um sicherzustellen, dass Sie sich jedes Mal mit scharfen Rasierern rasieren.

Um juckende, trockene und gereizte Haut zu vermeiden, ist es wichtig, nach jeder Rasur Feuchtigkeit zu spenden . Ein guter Aftershave-Balsam spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit und lindert Juckreiz und Rötungen nach der Rasur. Viele Aftershave-Balsame sind jedoch parfümiert (was bedeutet, dass sie mit Ihrem Parfüm kollidieren könnten)! Deshalb empfehlen wir diesen unparfümierten Aftershave-Balsam von Art of Shaving , der Ihre Haut hervorragend pflegt und klinisch für empfindliche Haut getestet wurde!

7. Parfüm

Der Geruchssinn ist einer der stärksten unserer fünf Sinne. Er kann ein Outfit ausmachen oder zerstören und ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, unseren Charakter und unsere Persönlichkeit auszudrücken. Ein gutes Parfüm ist daher in jedem Kleiderschrank unverzichtbar, egal wer er ist. Transfrauen und Transfemininen kann ein gutes Parfüm unwiderstehlich, weiblich und selbstbewusst machen!

Die Wahl eines Parfums kann ein sehr persönlicher Prozess sein. Das beste Parfum für Sie ist dasjenige, das zu Ihrer Persönlichkeit passt und das, was Sie für den Anlass brauchen! Wenn Sie ein Parfum auswählen, testen Sie es unbedingt ein paar Stunden und nicht nur ein paar Minuten. Düfte sind sehr komplex und brauchen Zeit, um sich vollständig zu entfalten. Wenn Sie Düfte und Duftfamilien kennen, können Sie leichter entscheiden, welche Art von Parfum Sie ausprobieren möchten . Eine großartige Möglichkeit, Parfums auszuprobieren, ohne sich gleich auf eine ganze Flasche festzulegen, sind Parfum-Abonnementdienste wie Scentbird , die Ihnen jeden Monat ein paar Parfumproben zum Ausprobieren schicken!

8. Strumpfhosen

… oder Strumpfhosen, Strumpfhosen oder Strümpfe. Wie auch immer Sie sie nennen, sie sind ein Muss in der Garderobe jeder Frau! Strumpfhosen können etwas schwierig anzuziehen sein, aber wenn Sie dabei bleiben, können sie Ihrem Outfit einen Hauch von Klasse und Eleganz verleihen. Sie können auch Ihre Beine umwerfend aussehen lassen! (Bonus: Sie haben keine Zeit, Ihre Beine zu rasieren? Ziehen Sie Strumpfhosen an!)

Strumpfhosen gibt es in vielen verschiedenen Denier-Stärken (oder Stärken) und es lohnt sich auf jeden Fall, zu experimentieren und nach denen zu suchen, die zu Ihnen, Ihrem Lebensstil und Ihren Vorlieben passen! Was die Basics angeht, empfehlen wir Ihnen jedoch, sich schwarze und hautfarbene Strumpfhosen anzuschauen. Denken Sie daran, dass Ihre hautfarbenen Strumpfhosen zu Ihrem tatsächlichen Hautton passen sollten. Hautfarbene Strumpfhosen sollten Ihren Teint betonen, aber nicht die Schau stehlen! Andererseits sind schwarze Strumpfhosen aufgrund ihrer Vielseitigkeit ein Grundbestandteil Ihrer Garderobe – Sie können mit derselben schwarzen Strumpfhose ins Büro, zum Abendessen oder zu einem Abend in der Stadt gehen!

9. Spülung

Wenn Sie Ihr Haar pflegen, wird Ihr Haar sich um Sie kümmern. Nummer 9 auf unserer Liste ist ein guter Conditioner, denn er ist eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Haar alle Nährstoffe erhält, die es braucht, um gesund zu bleiben! Er verhindert auch Schäden und Haarbruch, die zu dünner werdendem Haar führen können.

Dieser Conditioner-Riegel von Ethique hat all diese guten Eigenschaften und ist zudem gut für die Umwelt! Ethique verzichtet vollständig auf Plastikverpackungen und setzt auf Nachhaltigkeit. Die Verpackungen sind vollständig kompostierbar und die Inhaltsstoffe, die sie für ihre Produkte verwenden, sind biologisch abbaubar. Für uns eine Win-Win-Situation!

10. Nagellack

Euphorie kann an den unerwartetsten Orten entstehen , und dazu gehören auch lackierte Nägel.

Wie viele andere Dinge auf dieser Liste ist Nagellack eine weitere Möglichkeit, sich auszudrücken. Lackierte Nägel können eine starke und bestärkende Wirkung haben und man kann es leicht selbst lernen (vor allem, da viele Salons wegen der Pandemie derzeit geschlossen sind)! Wenn Sie mehr über die verschiedenen Nagellackarten erfahren möchten, lesen Sie diesen Artikel !

Nicht alle Nagellacke sind gleich und manche enthalten giftige Inhaltsstoffe, die Ihnen und Ihren Nägeln schaden können! Formaldehyd wird beispielsweise häufig in Nagellacken verwendet, um die Nägel zu härten, kann aber mit der Zeit dazu führen, dass Ihre Nägel schwächer und brüchig werden. Sie können auch der Umwelt schaden, da diese Chemikalien in den Boden sickern können, wenn sie weggeworfen werden. Versuchen Sie, Produkte zu finden, die frei von all diesen giftigen Inhaltsstoffen sind!

11. Geduld

Der Übergang ist eine Reise, die man nicht überstürzen kann! Geduld ist bei jedem Übergang ein absolutes Muss, und glauben Sie uns, es zahlt sich aus! Auch wenn die Dinge vielleicht nicht so schnell vorangehen, wie Sie es sich wünschen, werden Sie überrascht sein, wie weit Sie schon gekommen sind, wenn Sie sich die Zeit nehmen, zurückzublicken (es hilft, wenn Sie ein Tagebuch führen, damit Sie mehr Einblick in die Veränderungen Ihrer Denkweise und Emotionen haben)!

Wie bei vielen Veränderungen geschieht dies nicht über Nacht. Es ist ein ständiger Prozess des Ausprobierens und Lernens neuer Dinge. Manchmal klappt es nicht so, wie Sie es sich vorstellen. Manchmal sind Sie vielleicht überrascht, wie gut etwas funktioniert. Denken Sie daran, dass der Übergang ein Prozess der Wiederentdeckung Ihrer selbst ist. Daher ist es äußerst wichtig, auch mit sich selbst Geduld zu haben!

12. Emotionale Unterstützung

Ein Übergang bringt viele Veränderungen mit sich, die allein schwer zu bewältigen sein können. Tatsächlich empfehlen wir dringend, einen Übergang NICHT allein durchzustehen!

Ein solides Unterstützungssystem, sei es durch Freunde oder Familie, kann Ihnen durch die schweren Zeiten helfen und die guten Zeiten feiern! Viele Transgender-Menschen können viele Erfahrungen nur von anderen Transgender-Menschen verstehen. Glücklicherweise gibt es unzählige Social-Media-Plattformen und lokale Organisationen voller Menschen, mit denen Sie Erfahrungen teilen können und denen Sie beitreten können ! Sie können eine Quelle für großartige Ratschläge, Weisheit und einfach Freundschaft im Allgemeinen sein! In vielen Online-Foren kommen Transfrauen zusammen, um anderen Menschen Ratschläge und Tipps zu Themen wie Make-up und Mode zu geben, und sie können auch großartige Ressourcen sein!

Rethink.org verfügt über eine umfangreiche Liste von psychologischen Hilfsdiensten und lokalen Peergroups, die speziell auf die Bedürfnisse der LGBTQIA+-Community zugeschnitten sind und Ihnen möglicherweise helfen können, wenn Sie Unterstützung suchen! Sie bieten auch Online-Peer-Support an, sodass Sie jederzeit und überall darauf zugreifen können!